AI 同事工具比較：各自能做什麼、花多少錢、行動前會先問你什麼

什麼是 AI 同事？

聊天機器人負責回答問題。AI 同事則是接下一項有明確成果的任務，例如一份報告、一份簡報、一張填好的試算表或一個清空的收件匣，然後自己一步步完成。這些產品差異很大，但有四個共同點：

• 在你工作的地方工作：檔案、電子郵件、行事曆、已連結的應用程式和瀏覽器。
• 不用你盯著也會繼續做：在雲端電腦上，或在你自己的電腦上，只要應用程式維持開啟。
• 可以重複執行：大多數能依排程執行任務，或在某件事發生時執行，例如收到一封新郵件。
• 先問再做：寄送、發布、購買和刪除都要等你核准。

AI 同事工具一覽

資訊來自各廠商的網站、定價頁、文件或 GitHub，已於 2026 年 11 月 13 日查證。價格以美元計。本表並非排名。

各款 AI 同事的指南

• Claude Cowork：方案、設定、核准模式，以及 Cowork 與 Claude Code 的比較。
• Copilot Cowork：授權、Copilot Credits，以及在 Microsoft 365 中的設定。
• ChatGPT Work：Work 模式能做什麼、哪些方案包含它，以及它和 Codex 的關係。
• Cursor Projects：Cursor 處理較大程式開發工作的協調者代理。
• Lindy：以額度計算的價格，以及如何設定。
• OpenWorker、OpenBot 和 Suparagent：開源的幾款，附從 GitHub 開始的設定方式。
• 並排比較：所有比較，例如 Claude Cowork vs Claude Code 和 Copilot Cowork vs Copilot Studio。

各大 AI 實驗室推出的 AI 同事

• Claude Cowork（Anthropic）：在 Claude 應用程式中處理程式設計以外的工作，例如研究、文件、試算表、簡報和檔案處理。任務在雲端執行，闔上筆電也會繼續進行；你可以用 /schedule 設定任務每小時、每天或每週執行一次。在 Manual（手動）模式下，它行動前會先問你；在 Auto（自動）模式下，它會對每個動作進行安全審查。僅限付費方案，最低為 Pro，每月 $20。
• Copilot Cowork（Microsoft）：在 Microsoft 365 中跨應用程式完成多步驟任務，包括寄送電子郵件、安排會議、編輯 Word、Excel 和 PowerPoint 檔案，以及在 Teams 中發文。執行敏感動作前會跳出核准對話框，支援排程任務和事件觸發的任務，並可依租用戶設定選用 GPT、Claude 或 Grok 模型。需要 Microsoft 365 Copilot 授權，另以 Copilot Credits 計算用量。
• ChatGPT Work（OpenAI）：ChatGPT 中的 Work 模式，適合最後會產出待你審閱成果的任務，例如簡報、試算表和分析報告。它和 Codex 共用核心能力與用量。Free 和 Go 可在桌面應用程式中有限使用；Plus（每月 $20）以上方案可在桌面版、網頁版和行動版使用，並支援排程任務和事件觸發。
• Gemini 任務（Google，原名 Spark）：Gemini 應用程式中在雲端運作的 AI 代理，會使用 Gmail、Docs 等 Google 應用程式，可依排程執行，也可在某件事發生時執行；寄送、刪除、購買或提交表單前一定會先問你。Google 的說明頁面列出的是 Google AI Pro 或 Ultra。
• Meta Muse：以 Meta 的 Muse Spark 模型打造的個人代理，每位使用者都有自己的雲端電腦。它依排程工作，也會回應事件；沒有你的核准，它不會發布或寄送任何內容，也不會花錢。Meta 表示，大多數人需要的功能都免費，需要更多可以訂閱。
• Grok Bot（xAI）：每個 Bot 都有自己的雲端電腦，會登入你的工具，在 Slack、Microsoft Teams 和視訊通話中工作，執行例行工作，還會彼此交接任務。包含在 xAI 的 Premium（每月 $30）、Super 和 Ultra 方案中。請看 Grok Bot vs Claude Code。

GitHub 上的開源 AI 同事

如果你比較想自己執行 AI 同事，使用自己的模型金鑰或本機模型，下面這些是開源的：

• OpenWorker（MIT，約 19,000 顆星）：Andrew Ng 的 "AI coworker for your everyday work"（處理日常工作的 AI 同事），一款適用於 macOS 和 Windows 的桌面應用程式，目前處於公開測試階段。它在你的電腦上執行，可使用 OpenAI、Anthropic、Gemini 或本機模型，動作須經核准才會執行，還能依排程產出摘要和報告。
• OpenBot（MIT，約 11,600 顆星）：CopilotKit 可自架的 AI 同事工作區，每個 AI 同事都有自己的瀏覽器、檔案和工具。它使用另行授權的 CopilotKit Intelligence。請看 OpenBot vs Grok Bot。
• Suparagent（Apache-2.0，約 7,000 顆星）："a workspace for AI coworkers"（AI 同事的工作區），在你已經在用的引擎上執行有名字的代理，附例行工作和核准機制，引擎可以是 Claude Code、Codex 或 Gemini CLI。
• ai-employees（MIT）：8 個業務職位，每個都是裝著排程例行任務的資料夾，由你現有的代理來執行。

寫程式用的 AI 同事：Cursor Projects

上面大多數 AI 同事處理的是文件、電子郵件和研究。針對軟體工作，Cursor 推出了 Projects：

• 由一個協調者代理規劃較大的工作，例如一項功能、一次遷移或一整個應用程式，把工作委派給在 Cursor 的 Cloud Agents 上平行執行的代理，再把完成的成果帶回來讓你檢查。
• 每個 Project 都在自己的雲端電腦上執行，所以闔上筆電也不會讓它停下來；它還保存共用的筆記、偏好和任務看板，每個代理都會讀取。
• 它可以監看某個 Slack 頻道、依排程執行，或追蹤你的 pull request。在 Multiplayer Projects 中，每位團隊成員都有一個協調者，協調者之間會互傳訊息。
• 它包含在具備 Cloud Agents 的 Cursor 方案中，Premium 每月 $30 起，Free 和 Plus 不包含。請看 Cursor Projects 指南和 Cursor Projects vs Grok Bot。

有免費的 AI 同事嗎？

• Meta Muse：根據 Meta 的說法，大多數人需要的功能都免費。
• ChatGPT Work：ChatGPT Free 可在桌面應用程式中有限使用。
• 開源專案：OpenWorker、OpenBot（個人專案）和 Suparagent 執行起來不用錢；你只需付費給模型供應商，或使用本機模型。
• Lindy：免費試用，7 天內 $50 額度。
• Crewmark：1 個專案、最多 3 名 AI 員工免費，執行在你現有的 Claude Code 或 Codex 訂閱上。
• Claude Cowork、Gemini 任務、Copilot Cowork 和 Grok Bot 需要付費方案或授權。

如何選擇 AI 同事

1. 從工作所在的地方出發

   工作上用 Microsoft 365，就看 Copilot Cowork；用 Gmail 和 Google Docs，就看 Gemini；如果你已經在付費使用 Claude 或 ChatGPT，方案裡就附有 Cowork 或 Work。

2. 決定它在哪裡執行

   雲端的 AI 同事在你闔上筆電後仍會繼續工作。開源的則把你的資料、金鑰和檔案留在你自己的電腦上。

3. 看它如何徵求同意

   看看寄送、發文和花錢之前有沒有核准機制，以及有沒有記錄它做過什麼的日誌。

4. 用一項重複性任務試兩週

   一份週報，或每天整理一次收件匣，很快就能看出它是否幫你省下時間。

AI 同事 vs AI 員工

這兩個名稱有重疊。實務上，AI 同事是你有任務時隨手交給它的幫手，而 AI 員工有固定的職位：職務說明、目標、工作時間，以及一個它會自己接手的工作佇列。以後者為核心打造的平台，比較請看最佳 AI 員工平台。

給你的程式設計代理一份固定的工作

Crewmark 把你自己的 Claude Code 或 Codex 工作階段變成 AI 員工，有職位、以數字表示的目標、工作時間和心跳。每位員工從共用看板上接手下一個 issue，需要你拍板時就在 issue 上問你。

1. 選一個職位

   在 AI 員工職位中挑一個，例如 AI SEO 專員。

2. 把工作放上看板

   指派 issue，並讓固定要做的 issue 定期重複；心跳會喚醒員工接手下一個。

3. 看看它能做什麼

   各代理能做的工作和設定方式，請看 Claude Code 使用情境和 Codex 使用情境。

常見問題