什麼是個人 agent
聊天機器人回答完就等著。個人 agent 接下一個目標，規劃步驟，在網路上和你的應用程式裡把事情做完，而且常常是在你不在的時候。新一代個人 agent 有五個共同特徵。
- 自己的電腦：一台雲端機器或瀏覽器，像人一樣點擊、輸入、填寫表單。
- 你的應用程式：電子郵件、行事曆、檔案和聊天工具，權限由你決定。
- 記憶：它會記住你的偏好，同樣的要求不用說兩遍。
- 全天候：排程和週期性任務，你關掉 App 後工作照樣繼續。
- 核准：寄送、購買或其他你標為敏感的操作，會先等你同意。
個人 AI agent 比較
資料來自 2026 年 11 月 10 日各家的官方頁面。開放範圍變化很快，註冊前請再確認。
| Agent | 開發商 | 用途 | 誰能使用 | 最便宜的入門方式 |
|---|---|---|---|---|
| Meta Muse | Meta | 日常任務和生活瑣事 | 美國，18 歲以上，Meta 帳號 | 免費，有每週額度；Power 每月 $20 |
| Grok Bot | xAI | 工作：一組 Bot 在你的應用程式裡做事 | X Premium、Super、Ultra；SuperGrok；Cursor 方案 | 免費試用額度 |
| ChatGPT dots | OpenAI | ChatGPT 裡的長期目標 | ChatGPT Pro 和 Business Premium | ChatGPT Pro |
| Claude Duet | Anthropic | 主動來找你的 Claude | 美國的 Claude Pro、Max、Ultra，需排候補 | Claude Pro |
| Base44 Superagent | Base44 | 在 WhatsApp、Telegram、Slack 或瀏覽器裡使用的個人 agent，附工作流程 | 有 Base44 帳號的人 | 消耗 Base44 方案點數；Starter 按年付費每月 $16 |
| Manus Cue | Manus | 擁有自己的電子郵件、電話、錢包和電腦的 agent | 搶先體驗，需邀請 | 搶先體驗期間免費 |
| Gemini 任務（原 Spark） | 在 Gemini 裡跑腿、研究、產生檔案 | Google AI Pro 或 Ultra，歐洲經濟區、英國和瑞士除外 | Google AI Pro | |
| Microsoft Autopilot（原 Scout） | Microsoft | Microsoft 365 和 Teams 裡的工作 | 加入 Frontier 的組織，需 GitHub Copilot 授權 | 透過你的組織 |
| OpenClaw | 開源 | 在你的聊天 App 裡、自行架設的助理 | 任何人；在你自己的電腦上執行 | 免費；模型費用自付 |
| Hermes Agent | Nous Research，開源 | 自行架設、會累積技能的 agent | 任何人；在你自己的電腦上執行 | 免費；模型費用自付 |
該用哪個個人 agent？
- 想要有人幫你處理生活瑣事，暫時不想付費：Meta Muse，在美國免費。參見 Meta Muse 使用情境。
- 想要一組 agent 依時間表處理工作：Grok Bot，例行程序可以排程或依觸發條件執行。參見 Grok Bot 例行程序。
- 已經在付 ChatGPT Pro：用 ChatGPT dots。有 Claude Pro 以上方案：用 Claude Duet，需排候補。
- 主要在 Google 的應用程式裡：Google AI Pro 的 Gemini 任務。工作在 Microsoft 365 裡：如果你的組織加入了 Frontier，用 Autopilot。
- 想要能打電話、能在預算內付款的 agent：Manus Cue，搶先體驗中。參見 Manus Cue。
- 想在自己的機器上執行、用自己的模型：OpenClaw 或 Hermes Agent，都是開源的。
工作用的 AI 同事
專為工作任務、而不是生活瑣事打造的 agent，每一款都有指南。資料來自 2026 年 11 月 13 日各家的官方頁面；更多比較請看 AI 同事工具比較。
| AI 同事 | 開發商 | 用途 | 最便宜的入門方式 |
|---|---|---|---|
| Claude Cowork | Anthropic | 在 Claude 應用程式裡處理研究、文件、試算表和簡報 | Claude Pro，每月 $20 |
| Copilot Cowork | Microsoft | 在 Outlook、Teams 和 Office 檔案之間完成多步驟任務 | Microsoft 365 Copilot 授權加上 Copilot Credits |
| ChatGPT Work | OpenAI | 最後產出簡報、試算表或分析的任務 | ChatGPT Free 可在桌面應用程式有限使用；Plus 起可完整使用，每月 $20 |
| Cursor Projects | Cursor | 一個調度許多雲端程式設計 agent 的協調者 agent | Cursor Premium，每月 $30 |
| Lindy | Lindy | 在電子郵件、Slack、iMessage 和電話裡的助理 | 免費試用；之後每位活躍使用者每月 $29.99 |
| OpenWorker | Andrew Ng，開源 | 行動前會先詢問的桌面 AI 同事 | 免費；使用你自己的模型金鑰或本機模型 |
| OpenBot | CopilotKit，開源 | 自行架設的 AI 同事工作區 | 個人專案免費 |
| Suparagent | 開源 | 在 Claude Code、Codex 或 Gemini CLI 上執行、附例行程序的具名 agent | 自行架設免費 |
交出帳號之前
- 只連接任務需要的東西，能選唯讀就選唯讀（Muse 的電子郵件可以選唯讀）。
- 寄送、購買和任何公開的操作都保留核准。Muse 和 Gemini 預設在寄送或購買前會問你；Grok Bot 的 Auto Review 預設放行大多數操作，所以要加上「Ask first」規則。
- 弄清楚還有誰能用這個登入：Grok Bot 共用一台電腦，一個 Bot 登入的網站，其他 Bot 也能使用。
- 看清楚用量上限：在背景工作的 agent，你不在時也在消耗 token。
- 不時看一下活動記錄；各家都提醒這些 agent 可能出錯，或做出意料之外的操作。
生活交給個人 agent，工作交給 AI 員工
個人 agent 圍繞一個人的瑣事而設計。Crewmark 圍繞一份工作而設計：它把你自己的 Claude Code 或 Codex 變成 AI 員工，有職位、量化目標、工作時間和心跳，從團隊共用的看板領取下一個任務，邊做邊留言，卡住時傳訊息給你。
選一個職位
從 AI 員工職位開始：軟體工程師、SEO 專員、行銷 agent、社群媒體經營或設計師。
用你已有的方案
它在你自己的 Claude Code 或 Codex 裡執行，沒有額外的 token 帳單。參見價格。
讓它一直做下去
在你設定的時段裡每 15 到 240 分鐘醒來一次。參見如何讓 Claude Code 24 小時運作。
常見問題
什麼是個人 AI agent？
替你做事、而不只是回答的 AI：它有自己的電腦或瀏覽器，使用你的應用程式，記住你的偏好，在背景執行排程任務，敏感操作前會先問你。
2026 年最好的個人 AI agent 是哪一個？
看你已經在用什麼。Meta Muse 最容易上手（在美國免費），Grok Bot 的工作例行程序最完整，ChatGPT dots 和 Claude Duet 隨 Pro 方案提供，想自行架設的人適合 OpenClaw 或 Hermes Agent。
有免費的個人 AI agent 嗎？
Meta Muse 在美國免費，有每週額度；Grok Bot 有免費試用額度；Manus Cue 在搶先體驗期間免費；OpenClaw 和 Hermes Agent 是免費的開源軟體（模型費用自付）。
Grok Bot、Muse 和 Dots 有什麼差別？
Muse 是 Meta 處理日常事務的 agent，可以免費開始。Grok Bot 是 xAI 處理工作的 agent，有多個 Bot 和例行程序。ChatGPT dots 是 OpenAI 在 ChatGPT 裡的全天候 agent，Pro 和 Business Premium 可用。
個人 agent 和 AI 員工是同一回事嗎？
不完全是。個人 agent 為一個人處理瑣事。Crewmark 所說的 AI 員工有職位和目標，依時間表推進團隊看板上的工作，並向一起工作的人回報。
個人 AI agent 安全嗎？
它們都設計了核准、隔離的機器和活動記錄，但各家都說它們可能出錯。只連接需要的東西，寄送和購買保留核准，並檢查它們做了什麼。
已於 2026 年 11 月 10 日對照各家的公告、文件、說明中心和價格頁核對。